Профиль участника Забега




Россия, Санкт-Петербург    
Муж. | Родился: 02-06-1983 | Рост: 185.00 см. | Присоединился к Забегу: 02-04-2013
Преодолел Преодолел
352 км.
Время в пути Время в пути
43 ч.
Средняя скорость Средняя скорость
8 км./ч.
Изменение веса Похудел на
8 кг.
Способы передвижения:
Бегом 267 км. На велосипеде 78 км. Скандинавская ходьба 7 км.



10 новых дистанций участника

Дата Дистанция,
км.
Способ
передвижения
Время в пути,
ЧЧ:ММ:СС
Средняя
скорость, км/ч
Комментарии Маршрут
04-07-2013 3.77 Бегом 00:38:08 5.93
10:07 мин/км
Бег ниже целевого пульса в 120. Примерно 115-118. 3 мин. пробежка на пульсе 135, ск. 4.14 мин/км
Санкт-Петербург
02-07-2013 3.84 Бегом 00:37:22 6.17
9:44 мин/км
бежалось оч тяжело, плохо спал, плохо бежал :)
Санкт-Петербург
30-06-2013 3.64 Бегом 00:32:32 6.71
8:56 мин/км
душно. Плохо спал и плохо бегал.
Санкт-Петербург
24-06-2013 3.94 Бегом 00:37:05 6.37
9:25 мин/км
очень душно.
Санкт-Петербург
22-06-2013 3.50 Бегом 00:36:00 5.83
10:17 мин/км
душно, очень тяжело держаться в заданном пульсе
Санкт-Петербург
19-06-2013 3.63 Бегом 00:36:06 6.03
9:56 мин/км
бегал оч неспешно на целевом пульсе 120-122
Санкт-Петербург
18-06-2013 4.30 Бегом 00:36:01 7.16
8:23 мин/км
бежал по новому маршруту - пульс 120-122
Санкт-Петербург
15-06-2013 4.30 Бегом 00:36:00 7.17
8:22 мин/км
жарковато для пробежки, пульс задирался, но держался в беговом режиме
Санкт-Петербург
12-06-2013 5.05 Бегом 00:35:24 8.56
7:01 мин/км
в прохладу намного легче бегать. Средний темп - чсс 128-135
Санкт-Петербург
10-06-2013 4.45 Бегом 00:37:38 7.09
8:28 мин/км
отлично простирнул и одежду и обувь. Сильный дождь. Целевой пульс 120-122
Санкт-Петербург