Библиотека Забега : Бег

05.05.15
Продолжаем аккумулировать лучшие видео-советы о беге. Сегодня говорим о питании. Надо ли пить во время бега? Стоит ли кушать до пробежки? Что дает питание после забега? Смотрим!
Рубрики: Бег
08.04.13
Бег стал самым популярным видом спорта. Доступность снаряжения и возможность бегать "где и когда удобно" - это отличительные преимущества беговой практики. Через некоторое время любой бегун начинает задумываться о марафоне. А кто-то даже пытается покорить эту продолжительную дистанцию в 42 км 195 м. В это статье мы хотим рассказать начинающим бегунам и марафонцам о том, какие ошибки не нужно совершать и как комфортно, с удовольствием, подойти к преодолению марафону.
Рубрики: Бег, Тренировка
05.04.13
BuzzFeed сняли видео, из которого вы узнаете, сколько калорий вы тратите за 30 минут медленного танца, игры на флейте или, например, просмотра видео на YouTube!
13.11.12
Бегать ли зимой? В какой одежде бегать в холодное время года? Сколько время можно бегать зимой? При какой температуре ниже нуля стоит бегать? Как защищать руки и лици от холода во время бега? Читаем рекомендации от руководителя школы бега «СкиРан», Василия Парнякова.
08.11.12
Друзья, представляем вашему вниманию подборку музыкальных треков для бега от проекта Музкулатура. Музкулатура — профессиональный сервис по продаже аудио треков с предопределенным ритмом для людей регулярно занимающихся ритмичным одиночным спортом. Участники Забега.ру могут скачать несколько наиболее интересных музыкальных программ совершенно бесплатно!
09.10.12
Друзья, в этой статье мы собрали видео-материалы, рассказывающие о самых азах бега. Видео сделаны руководителем школы бега skirun.ru, Василием Парняковым. Рекомендуем их к просмотру как новичкам, так и любителям со стажем.

Материалы непродолжительные. Поэтому буквально за полчаса вы получите максиму полезной информации о беге. Забег.ру рекомендует!

03.10.12
Просто пришло время, в календаре появился темно синий квадратик с надписью Event. Было искушение восстановиться после Юрмальского полумарафона, и отложить 42к на недельку. Но я ему не поддался, и сейчас даже немного жалею.
Рубрики: Бег
18.09.12
Марафонская дистанция в 42 км 195 м, бесспорно, стоит особой сияющей вершиной. На которую хотя бы раз в жизни стоить взобраться! Если вы подошли к этому вопросу серьезно и хорошо подготовились, то вы останетесь в восторге от покорения марафонской вершины.
Рубрики: Бег
15.08.12
Если у вас нет бегового опыта, большую часть времени вы проводите в офисе и вы не располагаете парой часов для посещения спортзала, попробуйте начать с этой программы.
Рубрики: Бег, Тренировка
14.08.12
Алишер Якупов - бегун с трехлетним стажем, рассказывает о собственном опыте: как бегать, что одевать и брать на пробежку, как питаться любителям бега, сколько пить и главное, как себя мотивировать бегать.
25.07.12
Спорт — это преодоление себя. Спорт — это стальной характер, превозмогающий усталость и боль. Спорт — это пот и слезы. Вы действительно хотите заниматься этим? Но именно так для многих выглядят многочасовые пробежки или занятия в тренажерном зале. Может быть поэтому им так трудно начать. Между тем, на самом деле не все так мрачно. Спорт может приносить удовольствие, может быть веселым, модным и необычным. Сегодня мы хотим вас познакомить с самыми экстраординарными соревнованиями, которые проводятся не ради медалей и рекордов, а исключительно «just for fun».
Рубрики: Бег
22.11.11
Марафон это всегда история, выбитая кроссовками тысяч людей по трассам всего мира. Вроде везде одно и тоже: ну бегут и бегут. Ан нет - все марафоны разные, как и их участники. Марафон это всегда гораздо больше, чем 42 с небольшим км, время, место и люди. Быстрые ноги тут дело второе; что есть главное победители объясняют в простых словах, но ведь все ждут от них сложного четкого ответа. Забег.ру о пяти самых главных и любимых марафонах в мире.
Рубрики: Бег
17.10.11
Первое время - свинцовые кроссовки и ватные ноги, черепашья скорость, страшная усталость, асфиксия и противная боль в боку. А потом вдруг приходит легкость и удовольствие от бега, и, конечно, чувство гордости. А чтобы Вы не бросили бегать прежде, чем настанет это "вдруг" Забег.ру приготовил кое-какую теоретическую базу, чтобы бег был приятным и безопасным!
Рубрики: Бег
11.10.11
Хорошо быть работником торговли или, например, сисадмином: в году полагается сразу несколько профессиональных праздников; премиальные, выходные, суши-бар. А как быть остальным? Забег.ру борется с этой несправедливостью и публикует календарь спортивных праздников!
01.04.11
Казалось бы – как просто бегать! Надел форму, кроссовки – и побежал. Однако, как и во всех видах спорта, правильная техника – непременное условие. Забег.ру приводит описание этого непростого занятия.
Рубрики: Бег, Тренировка
07.02.11
Так уж получилось, Забег.ру не отмечает католические праздники. Но 14 февраля мы все равно любим – в этот день так здорово подумать о том, что до весны осталось всего лишь две недели! Мы кое-что разузнали о предстоящей весне!
13.11.10
В кедах бегать уже холодно, а иногда и мокро. В резиновых сапогах неудобно, а в теплых ботинках жарко. Так что же теперь, не бегать? Забег.ру выяснил, как грамотно переобуться для тренировок в межсезонье.
Рубрики: Бег, Экипировка
29.10.10
Чего скрывать, осенью и зимой иногда не очень-то хочется бегать. Причин масса – то ветер нехороший, то новые кроссовки жалко. Забег.ру задался вопросом – а может, не так уж и плохи беговые дорожки в сравнении с пробежкой на природе?
Рубрики: Бег, Тренировка
29.10.10
Еще Антуан де Сент-Экзюпери писал, что взрослые очень любят цифры. Это правда! А тех, кто дружен со спортом, количественные показатели интересны вдвойне. Забег.ру выяснил, какими способами можно быстро и точно замерить свою пройденную дистанцию.
11.10.10
Наушники могут быть либо хорошими, либо плохими – промежуточные варианты нас не интересуют. Да и плохие «уши», если честно, тоже не интересуют. Забег.ру отобрал из всего множества моделей те, которые создавались исключительно для музыкального сопровождения спортсменов.
Ранее Ранее

Рубрикатор